Continentiezorg
Voldoende drinken
Veel mensen met continentieklachten gaan minder drinken om het ongewilde urineverlies te beperken. Toch is het aan te raden voldoende te blijven drinken. Wanneer de urineproductie te laag is, bestaat er een verhoogde kans op urinewegeninfectie en obstipatie. Dit kan de incontinentie verergeren of onderhouden. Meestal is het drinken van anderhalf tot twee liter per dag voldoende. Probeer alcohol en cafeïnehoudende dranken (koffie, cola ed.) zo veel mogelijk te laten staan, deze werken prikkelend op de blaas en werken vochtafdrijvend (diuretisch).
